私は上半身は華奢で下半身が太い下半身デブです。20代のころとは違い、30代になったら全然痩せなくなりました。

子供がいるのでジムに行く時間もない、ランニングする時間もないお母さんが多いと思います。色々試して一番早く効果が出たトレーニングを紹介します。それはテレビでやっていた、痩せ筋ダイエットです！！！YouTubeにもやり方は出ているので興味ある方は見てみてください。

痩せ筋ダイエットは3分あればできるので時間のない主婦にはおススメです。私の場合、夕食も減らしていたので2週間で3キロは痩せました！！

ですが…今はやめてしまったせいかリバウンドしてしまいました( ;∀;)

そして新たにGETしたサプリを飲み始めました。それは、ザリッパーという商品です。見た目が迫力あって、少し抵抗あったんですが頑張って飲みました！！

飲んで5分したら、手足や顔やお尻がすごくピリピリ痒くなり、ジッとしていられないので筋トレしていたら、いつの間にかおさまっていました。

ですが、そのあとも少し歩いただけですごく暑くて、代謝が上がっているのが実感できます！！私は気づきました。何でも三日坊主では痩せません⒲

痩せ筋ダイエットとザリッパーをとりあえず続けてみます⒲